Vad innebär det egentligen att prestera bra? I ett avsnitt av Påjobbetpodden samtalade vi med Anna-Carin Alderin, om drivkraften bakom projektet ”4 Day Week Sverige”, om prestation ur ett nytt perspektiv – ett där balans, tillväxt och välmående får samsas om uppmärksamheten.
I en tid där många känner pressen att ständigt prestera finns det anledning att ompröva synen på prestation. Hur skapar vi förutsättningar för optimal prestation utan att offra vårt välmående eller vår långsiktiga hållbarhet? Vad är det som egentligen gör att vi kan prestera på topp och samtidigt må bra?
Prestationskulturen – har vi tappat fokus?
Det är inte alltid enkelt att definiera vad en god prestation faktiskt innebär. På frågan ”Vad är en god prestation på din arbetsplats?” kan svaret vara svårt att formulera. Men ber vi någon nämna en person som presterar bra kommer ofta ett namn snabbt.
Det visar hur vår bild av prestation ofta är knuten till individer, snarare än till hur vi strukturerar vårt arbete. Vad säger det om hur vi ser på prestation?
Forskning visar att en prestationskultur som enbart fokuserar på produktivitet kan vara skadlig. Höga krav, långa arbetsdagar och ständig press kan leda till utbrändhet och försämrad arbetskvalitet. Detta innebär att företag och individer riskerar att missa sin fulla potential. Istället behöver vi flytta fokus från kvantitet till kvalitet – från hur mycket vi gör till vad vi faktiskt åstadkommer och vilken effekt det har.
Forskning om hållbar prestation
För att prestera på ett hållbart sätt behöver vi skapa arbetsmiljöer där välbefinnande och prestation går hand i hand. Self-Determination Theory (SDT) är en teori som visar att människor presterar bäst när de känner sig engagerade, har autonomi och upplever meningsfullhet i sitt arbete. Det handlar inte bara om vad vi gör, utan varför vi gör det.
Ett annat forskningsfält som ger oss värdefulla insikter är positiv psykologi. Martin Seligmans PERMA-modell visar att faktorer som positiva känslor, engagemang, relationer och mening är viktiga för att människor ska kunna blomstra och prestera över tid.
Men hur kan vi då skapa förutsättningar som hjälper oss att frigöra potential, både individuellt och som organisation?
3 tips för att främja hållbar prestation
1. Sätt meningsfulla mål
Blir du peppad av en siffer-KPI, det vill säga att öka X med X procent? De flesta blir inte det. Att sätta upp mål som känns relevanta och meningsfulla för både individen och organisationen kan skapa engagemang och driv framåt. Att exempelvis arbeta med OKR (Objectives and Key Results) kan hjälpa medarbetare att fokusera på de resultat som verkligen gör skillnad.
2. Skapa balans mellan arbete och återhämtning
Att prestera över tid kräver att vi också ger utrymme för återhämtning. Balans mellan arbete och fritid är viktig för att minska risken för utbrändhet och skapa förutsättningar för prestation på lång sikt.
3. Främja teamarbete och kreativitet
Ensam är inte stark! Prestation handlar inte bara om individuella insatser, utan också om hur vi samarbetar och skapar saker tillsammans. Men för att göra det behöver vi också träna oss i samarbete och inte bara prata om vad vi ska uppnå.
Att främja en kultur där kreativitet och samarbete uppmuntras kan skapa en grogrund för hållbara och innovativa lösningar. Att enbart belöna individuella prestationer kan hindra samarbete och lärande.
Sammanfattning: Prestation i framtidens arbetsliv
Det finns anledning att omformulera vad vi menar med prestation. Genom att flytta fokus från kortsiktiga produktivitetsmål till långsiktigt hållbara lösningar kan vi skapa arbetsmiljöer där människor både kan prestera och må bra. Och kanske är det just den kombinationen som kommer driva framtidens arbetsliv framåt.
