Stanna upp innan du blickar framåt
Ett årsskifte innebär nystart för många. Möjligheterna ligger framför oss och det är ett naturligt tillfälle att sätta ny riktning. Samtidigt är årsskiftet ett bra tillfälle att stanna upp och utvärdera året som gått för att få syn på vad som fungerat, vad som förändrats och vad som är värt att ta med sig framåt.
Se mönstren i det som varit
En utvärdering kan synliggöra stunder som varit betydelsefulla, sådant som skapat stolthet och det som gett energi. Den kan också göra det lättare att upptäcka sådant som länge varit i behov av förändring eller förutsättningar som inte längre fungerar lika bra.
När året betraktas i sin helhet blir det ofta lättare att se mönster, lärdomar och återkommande beteenden som annars kan vara svåra att upptäcka i vardagen. Utifrån det blir det möjligt att ställa frågor som: Vilka insikter blev tydliga? Vad är värt att ta med vidare? Och vad behöver förändras inför nästa år?
Så kan du utvärdera året
Ett enkelt sätt att utvärdera året är att utgå från frågor. Det går att reflektera tyst, skriva ner svaren eller prata med någon annan. Välj det sätt som känns mest naturligt och använd de frågor som är mest relevanta:
- Vad har fungerat bra under året?
- Vad har fungerat mindre bra?
- Vad har varit mest betydelsefullt?
- Vad är du mest stolt över?
- Vilka utmaningar har du mött?
- Vad har du lärt dig?
- Finns det något du velat göra men inte gjort? Varför?
- Vad hade du velat göra annorlunda?
- Vad vill du fortsätta med nästa år?
- Vilka beteenden eller mönster har återkommit?
En återblick behöver inte leda till stora beslut. Ibland räcker det att några mönster blir tydligare eller att ett nytt perspektiv växer fram. Det viktiga är att skapa utrymme för reflektion innan nästa steg tas.
